Les coulisse de l'entrainement de Sheamus avec Jeff Cavaliere
La star du catch Sheamus a rendu visite au plus célèbre des préparateurs physiques de Youtube, Jeff Cavaliere. Le coach sportif lui avait concocté un training digne de ce nom, basé sur l'arrière du corps.
Sheamus s'en est sorti de justesse du training de Jeff Cavaliere. La star de la WWE a fini littéralement allongé au sol, à bout de force.
Il faut dire que le coach sportif n'y est pas allé de main morte. Basé sur l'arrière du corps (de la nuque aux mollets), le training du youtuber américain alliait renforcement musculaire, stabilité, endurance et équilibre. Pour allier tout cela, Sheamus a enchaîné les exercices composés comme un mélange entre le deadlift et le rowing dos, ou encore un travail de hanches mélangé à des cable crossovers. Épuisant.
Lire aussi :
