L'entrainement de Ryan Reynolds pour Deadpool 2
Pour être affuté dans son rôle d'acteur principal de Deadpool 2, Ryan Reynolds a suivi un entrainement particulier. Voici l'un de ses circuits préparé par son coach.
Avant de commencer, Ryan Reynolds effectue des échauffements dynamiques, comme des jetés de medecine ball par exemple. Le tout pendant 10 à 15 minutes.
Le training
1. Kettlebell Swings - 5 reps
2. Front Squats - 5 reps
3. Développé à la machine convergente - 5 reps
4. Tractions - 5 reps
5. Marche du fermier - Une prise différente par circuit
L'objectif est d'enchaîner cinq fois le circuit, sans prendre de pause. Pour Ryan Reynolds, déjà affuté, cela a encore plus fonctionné.
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