Publié le 18/05/2018 à 20:04 par Pierre Macaloë
Un workout de 20 minutes pour brûler de la graisse
C'est bientôt l'été, soit le moment de perdre la graisse qu'il reste en trop et de terminer en beauté. Au programme un petit workout qui devrait sans doute vous faire suer, si vous arrivez au bout.
Bien entendu, faire ce workout ne va pas vous faire sécher de manière instantanée. Il faut à côté garder une hygiène de vie seine si l'on veut voir les résultats.
Le workout :
1. Shin Huggers : 100 répétitions
2. Corde à sauter : 100 répétitions
3. Sprint sur tapis : Brûlez 20 calories
4. Squat & press : 10 répétitions
5. Moutain Climber & pompes : 10 répétitions
Le but du jeu est de faire un maximum de tours en 20 min. Bonne chance.
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