Les échecs ne sont pas considérés à la base comme un sport où l'on se dépense beaucoup. En effet, rester assis, bouger des pions et appuyer sur un bouton ne semble pas être le summum de ce que l'on peut appeler "bouger". Et pourtant.
Oui, les joueurs d'échecs perdent du poids en jouant
D'après diverses études, certains joueurs d'échecs de haut niveau seraient sujets à dépenser énormément de calories et par conséquent à perdre beaucoup de poids durant les compétitions. En 2018, des scientifiques ont suivi le rythme cardiaque du champion Mikhail Antipov durant une compétition. Ils en ont conclu qu'en seulement deux heures, le russe avait dépensé 560 calories, tout en restant assis. A titre de comparaison, il faut généralement passer deux heures sur un tapis a vitesse modérée pour dépenser 500 calories.
Le stress à l'origine de la perte de poids
Si certains joueurs d'échec peuvent dépenser jusqu'à 6 000 calories en une journée c'est tout simplement dû au stress. D'après Robert Sapolsky, chercheur à l'université de Stanford, la fréquence respiratoire des joueurs d'échec est parfois triplée, la pression artérielle est élevée et des contractions musculaires interviennent au cours d'une partie d'échec. A tel point qu'ils peuvent perdre jusqu'à 1 kilo par jour.
D'après les experts en métabolisme, le stress augmente le rythme cardiaque. Par conséquent, le corps va produire plus d'oxygène qu'à la normale. A l'inverse des situations habituelles, ce stress est aussi à l'origine d'un manque d'appétit et de troubles du sommeil, qui, ont le sait, sont deux facteurs qui jouent sur le poids.
Mélangez tous ces symptômes et vous obtenez un résultat très efficace pour la perte de poids. En 1984, les championnats du monde d'échecs ont duré environ cinq mois. Le temps pour Anatoly Karpov (opposé au légendaire Garry Kasaprov) de perdre environ 10 kilos. À l'époque le tournoi avait fini par être arrêté, malgré les protestations des deux joueurs. Aujourd'hui, le champion du monde en titre Magnus Carlsen dispose d'une vraie préparation physique avant les tournois. Alors, qui a dit que les échecs n'étaient pas un sport de haut niveau ?
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